Bon ok, j’ai un peu trainé pour écrire la dernière partie, mais la voila. Ce matin les jambes sont plus raides, mais dans l’ensemble ça va plutôt bien. Il faut dire que je fais particulièrement attention à la récupération. Dès la ligne d’arrivée passée, j’avale une demi baguette pour répondre au concept de fenêtre métabolique….

L’UT4M a ça de bien qu’il propose un tas de courses. Tu peux aussi bien courir les 170 km d’un coup, faire une des étapes d’une quarantaine de kilomètres ou même faire la version de 20 km de chaque étape. Ça permet d’en avoir pour tous les goûts. Ce matin, je prends donc le petit…