{"id":270,"date":"2025-02-04T17:07:00","date_gmt":"2025-02-04T16:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/laviedeplato.fr\/?p=270"},"modified":"2025-05-31T17:09:39","modified_gmt":"2025-05-31T15:09:39","slug":"infinity-trail-pont-du-gard-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laviedeplato.fr\/?p=270","title":{"rendered":"Infinity Trail Pont du Gard 2025"},"content":{"rendered":"\n

Allez c’est reparti pour un Infinity Trail. Pour ceux qui n\u2019auraient pas suivi les saisons pr\u00e9c\u00e9dentes, c\u2019est : https:\/\/laviedeplato.fr\/?p=254<\/a><\/p>\n\n\n\n

On continue \u00e0 voyager, apr\u00e8s la Normandie et le Nord direction l\u2019Occitanie et le soleil, sic. Cette ann\u00e9e on va faire des tours autour du Pont du Gard. Comme l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, je suis arriv\u00e9 \u00e0 motiver le comp\u00e8re Louison \u00e0 m\u2019accompagner. J\u2019avais m\u00eame persuad\u00e9 Cl\u00e9mence de s\u2019inscrire, mais un bobo p\u00e9nible depuis plusieurs mois l\u2019a <\/a>emp\u00each\u00e9e de prendre le d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n

De mon c\u00f4t\u00e9, la course a plus d\u2019importance pour moi que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. Lorsque je planifie une saison, je divise les objectifs en A, B, C.<\/p>\n\n\n\n

A = objectif majeur de l\u2019ann\u00e9e. Entra\u00eenement appropri\u00e9, temps de r\u00e9cup\u00e9ration pr\u00e9 et post course important et moins de bi\u00e8res les semaines avant d\u2019attaquer l\u2019objectif<\/p>\n\n\n\n

B = objectif important. Le but c\u2019est de faire une bonne prestation, sans non plus trop compromettre les entra\u00eenements pour les objectifs majeurs de l\u2019ann\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

C = il y a de la lumi\u00e8re, tu gagnes un dossard, les copains y vont, mais rien que ne justifie de ne pas boire de bi\u00e8re (Peter si tu me lis \"\ud83d\ude42\" )<\/p>\n\n\n\n

L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re la course des Terrils \u00e9tait dans la cat\u00e9gorie B, elle \u00e9tait l\u00e0 pour me pr\u00e9parer \u00e0 la XGTV qui \u00e9tait l\u00e0 pour me pr\u00e9parer \u00e0 la SwissPeak, l\u2019objectif A+ de l\u2019ann\u00e9e. Cette ann\u00e9e la course du Pont du Gard \u00e9tait elle dans la cat\u00e9gorie A, tr\u00e8s t\u00f4t dans la saison elle ne va pas avoir d\u2019impact majeur sur mon second objectif A pr\u00e9vu fin ao\u00fbt. J\u2019allais aussi sur la course avec une mentalit\u00e9 diff\u00e9rente des 2 autres Infinity trail pour lesquelles j\u2019avais un objectif pr\u00e9cis en t\u00eate : respectivement 24 et 30 boucles apr\u00e8s quoi je me suis arr\u00eat\u00e9. Cette fois, l\u2019objectif \u00e9tait d\u2019attendre que la course m\u2019\u00e9limine et si c\u2019\u00e9tait assez tard pour la gagner c\u2019\u00e9tait tout aussi bien.<\/p>\n\n\n\n

Dans les autres choses qui ne changent pas : l\u2019\u00e9quipe de choc compos\u00e9e de mes parents et Mathilde. En plus d\u2019\u00eatre un soutien moral, les premiers apportent une super aide logistique d\u2019avant la course \u00e0 apr\u00e8s la course, du genre ramener des gnocchis chauds \u00e0 8h du mat ou transporter mes 20 kgs de matos. Ma maman \u00e9tant ancienne infirmi\u00e8re, c\u2019est toujours un bonus quand il faut poser un strap ou autre. On n\u2019est pas toujours d\u2019accord sur comment on g\u00e8re une entorse, mais c\u2019est toujours bien d\u2019avoir une vision m\u00e9dicale, surtout quand la lucidit\u00e9 n\u2019est pas \u00e0 100%.<\/p>\n\n\n\n

La seconde est tellement multit\u00e2ches que c\u2019est compliqu\u00e9 d\u2019expliquer \u00e0 quel point elle est clef dans mes courses, mais l\u2019id\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale c’est que sur place elle s\u2019assure que la checklist soit respect\u00e9e \u00e0 chaque ravitaillement \/ boucles : mettre de la Nok, manger, changer les chaussures, pr\u00e9parer les v\u00eatements de nuit, charger la montre, le MP3, bref une liste de trucs que je finis par oublier au fur et \u00e0 mesure que mon cerveau fond pendant la course, sans oublier le bisou de relance.<\/p>\n\n\n\n

En plus de l\u2019\u00e9quipe de choc j\u2019avais des supporters : F\u00e9lix et Laurence, de la famille vivant dans le secteur, ainsi que Romain, Mimi et Sid qui sont toujours dans les bons coups, les 2 derniers ayant \u00e9taient l\u00e0 \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e de la XTGV et la SwissPeak.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s cette br\u00e8ve introduction, il est temps de rentrer dans la course elle-m\u00eame. Ah non, encore 1h \u00e0 attendre, le d\u00e9part a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cal\u00e9 suite \u00e0 un retard sur le check-in des coureurs. Alors on mange un peu, on s\u2019allonge pour se reposer et on prend notre mal en patience. Une heure de retard quand tu as pr\u00e9vu courir plus de 30h c\u2019est \u00e0 peine plus de 3% alors chill et relax. Le seul truc p\u00e9nible c\u2019est que compter les boucles depuis midi c\u2019est plus facile que depuis 13h, mais on devrait s\u2019en sortir et au pire \u00e7a nous occupera un peu pendant les boucles si on s\u2019ennuie.<\/p>\n\n\n\n

Deux cents coureurs au d\u00e9part. J\u2019invite Louison \u00e0 se mettre \u00e0 l\u2019avant afin que l\u2019on puisse d\u00e9marrer en t\u00eate de peloton pour pouvoir faire notre reconnaissance de la boucle tranquillement sans \u00eatre pris dans les bouchons. On est \u00e0 quelques minutes du d\u00e9part, 2-3 officiels et sponsors font leur petit speech, puis c\u2019est au tour de Laz le g\u00e9nial inventeur de ce format de course et de la Barkley de prendre le micro. Il nous donne des conseils sur la strat\u00e9gie optimale pour battre le record du monde plac\u00e9 au-del\u00e0 de 100 boucles, \u00e0 savoir faire une boucle, puis une autre, jusqu\u2019\u00e0 ne plus en pouvoir\u2026 D\u00e9compte final 10, 9 \u2026 2, 1 go !!!!!!!!!!!<\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s les 100 premiers m\u00e8tres se pose la question de la trajectoire \u00e0 prendre : \u00e0 gauche la rampe PMR plus confortable \u00e0 descendre mais qui fait un effet entonnoir ou \u00e0 droite une vol\u00e9e de 4 marches. Ma pr\u00e9f\u00e9rence va \u00eatre \u00e0 la vol\u00e9e de 4 marches jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019on ne soit plus qu\u2019une dizaine de coureurs sur la course. Je crois que le th\u00e8me trajectoire a vraiment \u00e9t\u00e9 le th\u00e8me principal pour moi sur cette course. Il est possible que j’hyper intellectualise un peu le truc, mais c\u2019est aussi une fa\u00e7on pour moi de ne pas voir le temps passer. Le but du jeu est d\u2019optimiser chaque passage de la course pour gagner des secondes, limiter les chutes, soulager tel ou tel muscle. J\u2019ai d\u00fb mettre quasiment 24h pour trouver ce que je pensais \u00eatre la formule \u201cparfaite\u201d puis la pluie est tomb\u00e9e et il a fallu revoir certaines trajectoires, les appuis n\u2019\u00e9tant plus les m\u00eames. Bref, si vous avez de la place mercredi soir, je suis dispo pour d\u00eener.<\/p>\n\n\n\n

Sur cette course, en plus de jouer aux \u00e9quilibristes sur la trajectoire, il fallait aussi avoir un \u0153il sur le chrono. Contrairement aux Terrils, ici, le parcours est plus \u00e9triqu\u00e9 : pas toujours possible de choisir entre marcher ou courir, et se poser tranquillou sur certains singles, c\u2019est juste signer pour un embouteillage fa\u00e7on p\u00e9riph un vendredi soir. Le meilleur exemple ? Le coup de cul au niveau de l\u2019aqueduc. Premier tour, on passe cr\u00e8me. Deuxi\u00e8me tour, on tente la strat\u00e9gie \u00ab immersion dans la masse \u00bb\u2026 Erreur fatale. R\u00e9sultat : bloqu\u00e9\u00b7es plus longtemps qu\u2019un t\u00e9l\u00e9chargement de mise \u00e0 jour avec une mauvaise connexion. Du coup, on a ajust\u00e9 notre technique : acc\u00e9l\u00e9rer en d\u00e9but de boucle pour devancer le peloton et \u00e9viter les bouchons. \u00c7a marche\u2026 un peu trop bien m\u00eame, puisqu\u2019on boucle finalement nos tours en 48 minutes au lieu des 52 pr\u00e9vues.<\/p>\n\n\n\n

Pendant ce temps l\u00e0, radio Louison fonctionne tr\u00e8s bien m\u00eame si Louison se plaint de s\u2019\u00eatre vu trop r\u00e9cemment et de ne plus avoir assez de sujet de discussions. Vers le milieu de la nuit les programmes s\u2019arr\u00eatent subitement. J\u2019essaie de remplacer l\u2019animateur principal de la station, mais je n\u2019ai pas l\u2019\u00e9nergie de faire de la radio libre \u00e0 cette heure de la nuit. On fait donc encore quelques boucles ensembles avec des \u00e9changes brefs, avant que Louison ne d\u00e9cide d\u2019aller se coucher. A savoir que le niveau de motivation de Louison pour la course \u00e9tait assez faible, il est arriv\u00e9 \u00e0 faire 90 bornes \u00e7a laisse songeur sur ce qu\u2019il fera le jour o\u00f9 il aura le mojo.<\/p>\n\n\n\n

Pendant que certains se donnent du mal sur la course d\u2019autres jouent \u00e0 la roue de la fortune. De cette fa\u00e7on Mathilde gagne : une nuit d\u2019h\u00f4tel, un ticket pour une salle de jeu et surtout un dossard pour l\u2019ann\u00e9e prochaine. Son premier r\u00e9flexe a \u00e9t\u00e9 de trouver quelqu\u2019un qui n\u2019est pas moi pour le donner. Ses buts avou\u00e9s : ne pas avoir \u00e0 courir elle m\u00eame, ne pas avoir \u00e0 faire mon assistance toute la nuit. Heureusement on a plein de copains rigolos et Mimi et Romain ont rapidement essay\u00e9 de la soudoyer pour obtenir ce fameux graal. A noter que me voir courir en rond comme \u00e7a a remotiv\u00e9 Romain \u00e0 la course \u00e0 pied, \u00e0 peine rentr\u00e9 le lendemain il est parti faire un tour. Objectif Marathon sur l\u2019Infinity Trail l\u2019ann\u00e9e prochaine !<\/p>\n\n\n\n

Niveau physique, d\u00e8s la 3\u00e8me boucle je commence \u00e0 avoir mal aux jambes mais je connais le ph\u00e9nom\u00e8ne pour l\u2019avoir d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu sur d\u2019autres courses. Contrairement \u00e0 ce qui \u00e0 l\u2019air de se passer pour beaucoup de coureurs mon \u00e9tat reste stable, c\u2019est \u00e0 dire qu\u2019entre la boucle 3 et 30, j\u2019ai eu le m\u00eame niveau de douleur musculaire en courant. Ca doit \u00eatre un truc o\u00f9 le corps essaie de te dire t\u00f4t que c\u2019est une connerie de partir faire 200 bornes et qu\u2019une fois qu\u2019il r\u00e9alise que tu vas quand m\u00eame le faire il d\u00e9cide de couper les signaux d\u2019alarme pour que \u00e7a arr\u00eate de sonner dans le cockpit.<\/p>\n\n\n\n

Si c\u00f4t\u00e9 musculaire \u00e7a a tenu toute la course, les soucis sont arriv\u00e9s du c\u00f4t\u00e9 tendineux. A la boucle 27, je sens une g\u00e8ne au niveau du releveur, le tendon qui sert \u00e0 \u2026 relever le pied. C\u2019est un classique en ultra, quand on marche beaucoup ce tendon est sursollicit\u00e9. Je demande donc \u00e0 Mathilde de s\u2019improviser kin\u00e9, par l\u2019interm\u00e9diaire de Youtube en trouvant comment faire un strap pour soulager le releveur. Arriv\u00e9 \u00e0 la fin de la boucle ma m\u00e8re met en place le strap et d\u00e8s la boucle suivante j\u2019arrive de nouveau \u00e0 courir et marcher \u201cnormalement\u201d. Enfin c\u2019est ce que je crois car 2-3 boucles plus tard c\u2019est une douleur au talon d\u2019Achille qui arrive sur le m\u00eame pied. Il semblerait que le changement de foul\u00e9e induit par la douleur aux releveurs, puis le strap aient d\u00e9plac\u00e9 les contraires sur l\u2019arri\u00e8re du pied. Je passe 2-3 boucles \u00e0 tester des trucs : courir plus vite, moins vite, marcher diff\u00e9remment, mais rien n\u2019y fait. La douleur n\u2019est pas horrible mais elle est gentiment pass\u00e9e de 1 \u00e0 2, puis de 2 \u00e0 3, puis de 3 \u00e0 4 boucle apr\u00e8s boucle. Les Backyard ont \u00e7a d\u2019intraitable que tu ne peux pas d\u00e9cider de t\u2019arr\u00eater 3h pour faire une massage, dormir ou autre, tu as juste une poign\u00e9e de minutes par tour que tu dois optimiser pour \u00eatre capable de repartir encore et encore.<\/p>\n\n\n\n

Sur la boucle 32 mon cerveau boucle \u00e0 l\u2019infini. J\u2019ai bien ma liste de \u201cpourquoi je cours\u201d pour essayer de contrer toutes les envies d\u2019abandon mais \u00e7a ne suffit pas. En parall\u00e8le, je n\u2019arrive pas \u00e0 trouver une musique qui me plaise. Je suis normalement capable de r\u00e9guler mes \u00e9motions en adaptant la musique, j\u2019ai un registre TRES (trop) large allant du rap assez sale, \u00e0 la vari\u00e9t\u00e9 fran\u00e7aise en passant par des c\u0153urs religieux, mais l\u00e0 rien ne parle je sais que c\u2019est mauvais signe. Je d\u00e9cide de tenter l\u2019appel \u00e0 un ami en la personne de Lucas. Il se veut positif et me donne des raisons de continuer mais je n\u2019ai pas l\u2019\u00e9lectrochoc esp\u00e9r\u00e9. Je prends la d\u00e9cision de finir en marchant, de profiter de cette derni\u00e8re boucle, de savourer le chemin parcouru et d\u2019\u00eatre bienveillant avec moi.<\/p>\n\n\n\n

Petite histoire rigolote, \u00e0 la fin de la boucle je me rends compte que j\u2019ai perdu un gant sur ce dernier tour mais je n\u2019ai pas du tout l\u2019intention de faire un tour de plus pour un gant. Alors au moment d\u2019aller encourager les 4 coureurs toujours en lice, je leur dis que s\u2019ils retrouvent un gant, ils peuvent le ramasser, que c\u2019est le mien et que je serais content de le retrouver. L\u2019un des coureurs m\u2019indique qu\u2019il sait exactement o\u00f9 se trouve mon gant, mais qu\u2019il ne pourra pas me le r\u00e9cup\u00e9rer car il n\u2019est plus en mesure de toucher le sol \"\ud83d\ude42\"<\/p>\n\n\n\n

N\u2019\u00e9tant pas r\u00e9partie sur cette boucle je passe par le protocole : retirer ma photo du tableau des coureurs encore en course, recevoir les cadeaux de non finisseur, faire une mini interview avec Morgane la community manageuse. A la fin de tout \u00e7a je cherche Laz pour aller faire la photo qui va bien dans l\u2019album de famille. Morgane m\u2019indique que Laz aime bien d\u00e9dicacer les m\u00e9dailles, je le trouve et lui demande de le faire. Comme on s\u2019y attend du personnage, sa signature s\u2019accompagne d\u2019une phrase pour troller le non finisseur que je suis. Je repars ensuite au stand pour me retaper pendant que Mathilde attaque le rangement de ma chambre d\u2019ado, dixit Benjamin. Laz vient dans la pi\u00e8ce et semble content de pouvoir discuter en anglais, alors on reprend la conversation, on parle de tout et de rien, son voyage de 3 semaines dans le sud de la France, du temps de merde sur les deux Backyards auxquelles il a assist\u00e9 en France. La conversation se finit par une invitation \u00e0 venir visiter son jardin, \u00e0 comprendre se qualifier pour les championnats du monde de Backyard qui se passe litt\u00e9ralement dans son grand jardin o\u00f9 il a eu l\u2019id\u00e9e de cr\u00e9er ce format en promenant son chien. Un jour peut-\u00eatre\u2026<\/p>\n\n\n\n

Pour la suite de l\u2019ann\u00e9e, je me suis inscrit sur un sprint de 21 km en avril o\u00f9 je vais \u00eatre oblig\u00e9 de courir trop vite pour avoir le temps de raconter des trucs sympas, s\u2019en suivra un T24 aka triathlon de 24h en relai avec les copains : Louison, Cl\u00e9mence & Lucas o\u00f9 l\u2019on aura le temps de prendre des notes et l\u2019ap\u00e9ro entre les boucles pour vous raconter comment se passe une \u00e9preuve du genre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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