{"id":259,"date":"2024-05-16T16:44:03","date_gmt":"2024-05-16T14:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/laviedeplato.fr\/?p=259"},"modified":"2024-05-16T16:55:59","modified_gmt":"2024-05-16T14:55:59","slug":"xgtv-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laviedeplato.fr\/?p=259","title":{"rendered":"XGTV 2024"},"content":{"rendered":"\n

L’Exp\u00e9rience Grande Travers\u00e9e Volcanic “XGTV”<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En pleine pr\u00e9paration de la Swiss Peak 360 en septembre, j\u2019ai plac\u00e9 une course test pour faire le point sur l’entra\u00eenement, la forme, le mat\u00e9riel. Cette course test c\u2019est L’Exp\u00e9rience Grande Travers\u00e9e Volcanic “XGTV”, 228 km, 8500m D+. Un d\u00e9part du Lioran pour finir \u00e0 Volvic apr\u00e8s avoir travers\u00e9 une bonne partie de l\u2019Auvergne.<\/p>\n\n\n\n

Dans un premier temps je me suis inscrit en solo, puis je me suis dit que faire \u00e7a en duo serait plus sympa, alors j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 contacter des gens. Au grand ahurissement de Mathilde j\u2019avais 4 personnes dans mon entourage \u00e0 qui je pouvais s\u00e9rieusement proposer de courir plus de 200 bornes. Finalement c\u2019est Romain, mon cousin, qui a r\u00e9pondu pr\u00e9sent pour venir m\u2019accompagner sur les chemins.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9paration<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Niveau pr\u00e9paration, \u00e7a ressemble pas mal \u00e0 ce que je fais d\u2019habitude. J\u2019ai plac\u00e9 l\u2019Infinity trail des Terrils 2 mois avant histoire d\u2019avoir une id\u00e9e de ce que \u00e7a repr\u00e9sentait de courir 200 bornes. Puis les vacances sont arriv\u00e9es et m\u2019ont permis de rattraper le retard que j\u2019avais en terme de d\u00e9nivel\u00e9 positif. J\u2019ai plac\u00e9 la barre \u00e0 60 000 m minimum d\u2019ici fin ao\u00fbt et comme ce n\u2019est pas en Touraine que l\u2019on trouve des bosses, je prends toutes les occasions que je trouve pour gagner en altitude.<\/p>\n\n\n\n

Un point notable de la pr\u00e9paration a \u00e9t\u00e9 celle du mat\u00e9riel obligatoire. En plus des classiques couverture de survie\/haut chaud\/veste, il nous fallait : un duvet, un briquet, le roadbook imprim\u00e9, des micropures\u2026 bref des kilos \u00e0 transporter. M\u00eame si j\u2019ai trouv\u00e9 \u00e7a un peu too much, je comprends les organisateurs au vu de la sp\u00e9cificit\u00e9 de la course. En effet, nous n\u2019avions que 5 points de ravitaillement sur l\u2019ensemble de l\u2019\u00e9preuve, dont une section de 10h sans support. De plus l\u2019\u00e9preuve se d\u00e9roulait sans balisage, nous devions suivre la trace GPS fournie par l\u2019organisateur. Bref assez roots.<\/p>\n\n\n\n

A quelques jours de la course, je commence \u00e0 m\u2019inqui\u00e9ter de ne pas stresser. Je m’appr\u00eate \u00e0 partir sur une course deux fois plus longue que le plus long trail que j\u2019ai fait, \u00e0 savoir le Trail de Bourbon, et je n\u2019ai aucune anxi\u00e9t\u00e9. Heureusement la veille de la course mon cerveau commence \u00e0 r\u00e9aliser et me fait un peu stresser : ventre pas fou, sympt\u00f4me de fausse maladie (nez qui coule, raideurs musculaires). Je commence \u00e0 bien conna\u00eetre ce petit chenapan et je sais que c\u2019est juste un coup de bluff et qu\u2019au r\u00e9veil tout aura disparu.<\/p>\n\n\n\n

La partie avec Romain<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le matin de la course RDV 1h30 avant le d\u00e9part pour un petit d\u00e9j \/ briefing. On sent qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une course particuli\u00e8re. Le petit nombre de coureurs, une centaine, donne vraiment l\u2019impression d\u2019un \u00e9v\u00e9nement familial. Apr\u00e8s un briefing assez complet nous d\u00e9taillant les conditions venteuses avec des rafales \u00e0 90 km\/h, les organisateurs invitent quelques traileurs reconnus \u00e0 passer sur sc\u00e8ne dont Casquette Verte qui explique avoir pr\u00e9vu de faire la promenade en 30 \u00e0 33 h et invite d\u2019\u00e9ventuels motiv\u00e9s \u00e0 le rejoindre pour courir \u00e0 plusieurs. Deux trois blagues plus tard nous voil\u00e0 sur la ligne de d\u00e9part ou plut\u00f4t la \u00e0-peu-pr\u00eat-zone-de-d\u00e9part, pas de ligne, pas d\u2019arche, pas de chichi on est venus pour la balade pas pour les photos au d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n

Spleuf, splif, splouf, 20m apr\u00e8s le d\u00e9part nous avons d\u00e9j\u00e0 les godasses tremp\u00e9es \u00e7a donne le ton pour les 2 jours \u00e0 venir. Deux cent m\u00e8tres plus loin c\u2019est un schlak ! bien net que j\u2019entends. C\u2019est l\u2019attache permettant d\u2019accrocher mes gantelets sur mes b\u00e2tons qui vient de se d\u00e9monter et tomber dans la boue. Pour r\u00e9sumer, j\u2019ai une paire de b\u00e2tons m\u00e9ga super high tech qui est pas loin d\u2019\u00eatre une aide n\u00e9gative. J\u2019appelle Mathilde pour lui d\u00e9crire la zone du sinistre. Avec mes parents ils cherchent des survivants, en trouvent mais pas assez pour \u00eatre en mesure de r\u00e9parer le b\u00e2ton. Il faudra donc attendre le premier ravitaillement 35 km plus tard pour reprendre ma bonne vieille paire de Leki avec qui on a fait les 400 coups.<\/p>\n\n\n\n

On avance tranquillement pour se mettre \u00e0 notre place dans le peloton. La premi\u00e8re mont\u00e9e se fait sous le signe du vent. Des bourrasques bien froides qui ne donnent pas trop envie de s\u2019\u00e9terniser sur place. Le vent joue avec nous comme si nous \u00e9tions de vulgaires feuilles de papier en nous promenant d\u2019un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019autre du sentier. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous arrivons au ravitaillement, il y a un peu de queue \u00e0 l\u2019entr\u00e9e. En effet, \u00e0 chaque point de contr\u00f4le nous devons \u00e9valuer notre \u00e9tat physique entre 0 et 6, puis montrer au staff des objets particuliers du mat\u00e9riel obligatoire. A noter que l’organisation a \u00e9t\u00e9 plus que s\u00e9rieuse sur le sujet, allant jusqu\u2019\u00e0 v\u00e9rifier la charge de nos t\u00e9l\u00e9phones portables.<\/p>\n\n\n\n

Nous profitons du ravitaillement pour manger solide, r\u00e9cup\u00e9rer les b\u00e2tons de secours et changer de chaussures car mes Saucony se sont ouvertes sur presque 5 cm suite \u00e0 1 ou 2 calins trop prononc\u00e9s avec des cailloux.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nous repartons directement sur une petite bosse avant d’encha\u00eener sur presque 30 km de faux plat descendant. A un croisement nous voyons Mathilde et mes parents qui nous indiquent que nous sommes 3\u00e8me de la course Duo, sans que nous ayons sp\u00e9cialement cherch\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00eatre. C\u2019est cool, mais \u00e7a vient mettre de la confusion dans ma t\u00eate. D\u2019un c\u00f4t\u00e9 je ne suis pas venu pour faire un podium, de l\u2019autre si on a l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019\u00eatre sur le podium on ne va pas g\u00e2cher les chances, alors on relance probablement un peu plus fort et un peu plus r\u00e9guli\u00e8rement que nous l\u2019aurions fait normalement. La longue descente sur le bitume nous tend un peu les muscles et nous sommes contents d\u2019arriver au second ravitaillement juste avant la nuit. A noter que sur cette section nous n\u2019avons vu personne ni devant ni derri\u00e8re (\u00e0 part les supporters).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Apr\u00e8s un arr\u00eat appr\u00e9ci\u00e9 et un peu de soupe chaude, nous repartons pour attaquer la nuit. Rapidement nous voyons une frontale au loin. Assez naturellement nous avons tendance \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer un peu pour la rattraper. Avoir une ligne de mire est vraiment une aide mentale pour ne pas s’endormir sur un faux rythme, qui plus est la nuit. Nous doublons Alexandre, qui nous redoublera, avant qu\u2019on ne le redouble et cela 3 ou 4 fois avant de finalement d\u00e9cider de cheminer ensemble la derni\u00e8re heure avant le ravitaillement. Les chemins pour arriver au ravito sont une longue succession de chemins transform\u00e9s en torrents entrecoup\u00e9s d\u2019herbages spongieux et leur fameux spleuf, splif, splouf du d\u00e9part. Nous arrivons \u00e0 la base vie un peu avant le lever du soleil. Mathilde nous y attend avec tout notre mat\u00e9riel. Nous prenons le temps d\u2019aller faire une sieste de 30 min avant de revenir dans la salle commune. L\u2019organisation nous notifie un changement de parcours. Casquette Verte qui est pass\u00e9e en \u00e9claireur en haut du Sancy a appel\u00e9 l\u2019organisation pour leur dire que c\u2019\u00e9tait un sacr\u00e9 bordel probablement un peu dangereux \u00e0 cause du vent. L\u2019organisation a donc trac\u00e9 en urgence un parcours de repli qu\u2019elle a balis\u00e9 afin de nous faire contourner cet endroit. Sur le papier nous avons 2h d\u2019avance sur le quatri\u00e8me duo, les 1er et 2nd \u00e9tant intouchables loin devant. <\/p>\n\n\n\n

Nous repartons au petit matin et coupons les frontales 10 minutes apr\u00e8s avoir quitt\u00e9 le ravitaillement. S\u2019ensuit beaucoup trop de kilom\u00e8tres de faux plat montant qui commencent \u00e0 user. Romain qui vient de d\u00e9passer sa plus longue distance jamais courue (70 km) commence \u00e0 avoir du mal \u00e0 relancer. Nous adaptons donc le rythme mais la mont\u00e9e en direction du Sancy a raison de ses derni\u00e8res r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergie. Arriv\u00e9 \u00e0 quelques centaines de m\u00e8tres du sommet, nous apercevons le balisage de l\u2019itin\u00e9raire de repli. Un itin\u00e9raire passionnant avec pour th\u00e8me une descente de piste de ski abrupte, pleine de cailloux. Nous arrivons bon an mal an \u00e0 la base vie du Mont Dore avec un certain niveau de fatigue et un bon d\u00e9but de blessure \u00e0 la cheville pour Romain.<\/p>\n\n\n\n

Nous nous attardons un peu au ravitaillement pour prendre le temps de manger, faire une courte sieste et laisser le temps \u00e0 Romain de voir la kin\u00e9. Celle-ci n\u2019est pas tr\u00e8s inqui\u00e8te pour les tendons et le strap pour qu\u2019il puisse repartir. Nous nous relan\u00e7ons et Romain me dit directement que \u00e7a va \u00eatre compliqu\u00e9, qu\u2019il faut que \u00e7a chauffe. Je lui rappelle qu\u2019on a encore 20h de course et que si \u00e7a ne va pas il vaut mieux s\u2019arr\u00eater \u00e0 300m de la base vie que dans la montagne. Il est un peu t\u00eatu et tr\u00e8s d\u00e9termin\u00e9, nous partons donc \u00e0 l’ascension de la prochaine bosse.<\/p>\n\n\n\n

Comme nous sommes sur l\u2019un des ponts de mai, il y a environ 1000 touristes et randonneurs. C\u2019est un peu p\u00e9nible pour slalomer au d\u00e9but, puis \u00e7a devient sympathique d\u2019avoir des personnes avec qui discuter un bout de chemin, \u00e7a fait passer le temps plus vite. <\/p>\n\n\n\n

Au d\u00e9but de la descente nous nous faisons rattraper par le duo de 2 Belges. Nous discutons avec eux pendant un bon quart d\u2019heure. Ils expliquent que l\u2019un des deux \u00e9tait dans le mal au d\u00e9but de la course mais que \u00e7a va mieux, d\u2019o\u00f9 le fait qu\u2019ils nous aient pris 2h en 4h de course. Ils racontent aussi que c\u2019est un pote qui leur a pay\u00e9 la course car ils sont parrains des jumeaux \u00e0 venir et que c\u2019est le sprint final de cette course qui d\u00e9terminera qui est le parrain du 1er et qui est le parrain du 2nd, id\u00e9e que je trouve tr\u00e8s cool. Nous parlons aussi de la course Dragon\u2019s Back Race, une course par \u00e9tape de 380 km en mode bivouac, dans laquelle toute la nourriture est vegan, \u00e9videmment j\u2019ai mis une petite marque dans mon calendrier dans le doute. Pendant que nous parlons avec les Belges qui sont en train de nous rel\u00e9guer \u00e0 la troisi\u00e8me place, Mathilde m\u2019appelle pour m\u2019apprendre que le premier duo n\u2019est plus dans la course. Nick et Peter nous disent qu\u2019ils pensent qu\u2019ils ont \u00e9t\u00e9 disqualifi\u00e9s car \u00e0 priori le duo ne courrait pas vraiment en duo et contrevenait donc au r\u00e8glement. Nous nous disons \u00e0 plus tard et ils filent vers la victoire.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s cet interm\u00e8de qui nous a permis de penser \u00e0 autre chose, nous reprenons la descente. Mon cerveau d\u00e9connecte compl\u00e8tement, au point o\u00f9 je finis par me \u201cr\u00e9veiller\u201d et me demander o\u00f9 je suis, un peu comme quand on est dans le p\u00e2t\u00e9 (v\u00e9g\u00e9tal) \u00e0 la sortie d\u2019une sieste, sauf que l\u00e0 j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 \u00e9veill\u00e9. Pour Romain c\u2019est un peu un chemin de croix, son moteur est cass\u00e9, ses roues sont crev\u00e9es et son syst\u00e8me de radar devient d\u00e9faillant. Nous nous arr\u00eatons au stand pr\u00eat d\u2019un cimeti\u00e8re o\u00f9 nos supporters nous attendent. Nous faisons le point des forces en pr\u00e9sence et les maths concernant notre vitesse de d\u00e9placement pour arriver \u00e0 la conclusion qu\u2019il n\u2019est probablement pas tr\u00e8s raisonnable pour Romain de continuer au risque de se blesser plus gravement et de souffrir pendant encore 24h. Appel au PC course pour signaler que Romain arr\u00eate et que je continue en \u00e9tant conscient qu\u2019\u00e0 partir de maintenant je suis sous ma responsabilit\u00e9. Je leur demande juste l’autorisation de pouvoir bien profiter des bases vie, ce qu\u2019ils m\u2019accordent. Je remets ma balise \u00e0 Mathilde, j\u2019active mon suivi sur la montre et c\u2019est parti pour une deuxi\u00e8me aventure. <\/p>\n\n\n\n

La partie sans Romain<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une nouvelle course qui commence, nous avons fait un bon bout de chemin mais il reste 75 km et une nuit \u00e0 passer. Je donne une liste de noms de mecs sympas que j\u2019avais crois\u00e9 sur la route et je demande \u00e0 Mathilde de me dire o\u00f9 ils sont par rapport \u00e0 moi. Elle m\u2019indique que Yohann est probablement \u00e0 une trentaine de minutes devant moi. Comme j\u2019ai \u00e9t\u00e9 un peu \u00e0 l\u2019\u00e9conomie ces derni\u00e8res heures, je mets un coup d\u2019acc\u00e9l\u00e9rateur et je le ratrappe juste apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la premi\u00e8re bosse. Nous sympathisons et faisons un bout de chemin ensemble, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il fasse une pause pour se changer.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Me voila vraiment seul. Musique \u00e0 fond dans la descente, je me fais un gros kiff, avant de croiser ma m\u00e8re et Mathilde au lac et d\u2019attaquer la seconde nuit. Et l\u00e0 c\u2019est longggggggggggggggggggggggggggg, avec des faux plats et des vrais plats o\u00f9 il faut courir. J\u2019ai les jambes mais ma t\u00eate dit non. Aucune frontale devant, aucune frontale derri\u00e8re, pas d\u2019\u00e2me qui vive sur ces chemins de desserte menant \u00e0 quelques fermes. J\u2019ai mal lu le topo et je m\u2019attendais \u00e0 voir le prochain ravitaillement avant la bosse, mais celui-ci est cach\u00e9 entre deux bosses. La mont\u00e9e me semble interminable, j\u2019en ai marre, je r\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 mettre le clignotant au ravito et dire c\u2019est bon les conneries pour aujourd\u2019hui. Puis je vois une frontale devant moi et l\u00e0 mes jambes se mettent \u00e0 courir sans que je ne leur demande rien. Je peste tout de m\u00eame de ne pas voir ne serait ce qu\u2019une lumi\u00e8re au loin pour donner l\u2019objectif \u00e0 atteindre. J\u2019\u00e9cris \u00e0 Mathilde pour lui demander si ce ravito existe vraiment, ce qu\u2019elle me confirme. Je finis par y arriver, mais j\u2019ai perdu toute motivation.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e8gle que je me suis fix\u00e9e pour l\u2019ultra c\u2019est l’interdiction d\u2019abandonner sans avoir fait la sieste avant.  Alors je commence \u00e0 manger un peu, \u00e0 me pr\u00e9parer pour aller au lit et l\u00e0 Yohann arrive. Il est bien cram\u00e9 aussi et m\u2019indique qu\u2019il va dormir 2h, ce qui \u00e9tait \u00e9galement mon plan. Nous nous disons que nous essayons de repartir ensemble et finir la nuit \u00e0 deux. Je m\u2019allonge extinction des feux, 1h45 plus tard je me r\u00e9veille presque frais et pimpant. Bon ok je mets 5 min avant de pouvoir plier les genoux mais tout va mieux, les muscles, la t\u00eate. Yohann se r\u00e9veille quelques minutes plus tard. Nous nous pr\u00e9parons, aussi rapidement qu\u2019un groupe d\u2019octog\u00e9naire, direction la ligne d\u2019arriv\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n

Nous reprenons nos discussions avec Yohann. D\u00e8s que possible nous essayons de mettre un peu de rythme, mais le temps passe suffisamment lentement pour que nous ayons l\u2019occasion de parler, boulot, courses & autres. Nous finissons par arriver au pied du Puy de D\u00f4me o\u00f9 Mathilde nous attend. Le timing est parfait. Le soleil est en train de se lever. Nous attaquons la mont\u00e9e du Puy en m\u00eame temps que les coureurs de la VVX 110 km. Certains sont m\u00eame en train de descendre dont un certain Fran\u00e7ois d’Haene que nous croisons t\u00f4t dans la mont\u00e9e. En grimpant, je plaisante sur le fait que je vais pouvoir doubler des gens dans la descente, Mathilde me dit qu\u2019il faut que je revienne \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 car avec 180 bornes de plus qu\u2019eux dans les jambes m\u00eame en \u00e9tant bon descendeur \u00e7a va \u00eatre compliqu\u00e9. Nous arrivons en haut, pause photo, pause toilette, pause ravito et nous attaquons la descente. Comme on m\u2019a mis au d\u00e9fi, je dessers le frein \u00e0 main et je descends \u00e0 tombeau ouvert, bilan j\u2019ai mang\u00e9 3 jaunes (110 km) dans la descente. A noter que Mathilde qui n\u2019aime pas courir arrive \u00e0 peine 10 secondes derri\u00e8re moi. Pas mal la descente pour une moldu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A partir de l\u00e0 nous remontons les coureurs de la VVX 110 km et c\u2019est un flow d\u2019encouragements que nous recevons \u00e0 chaque fois que nous croisons des coureurs. Pendant une pause technique de Yohann je continue \u00e0 avancer tranquillement en mangeant mes Oreos et je me fais doubler par une nana qui \u00e0 l’air de bien courir. Je reconnais le T-shirt Salomon, je jette un coup d’\u0153il au dossard et je r\u00e9alise qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un duo. Sachant que nous avons crois\u00e9 Fran\u00e7ois d\u2019Haene un peu plus t\u00f4t, je percute qu\u2019il s\u2019agit de Camille Bruyas, sa bin\u00f4me. Je me tape un sprint pour la rattraper. Comme elle est en course, je lui demande la permission de la prendre en photo pour ne pas la d\u00e9ranger. En plus de dire oui, elle s\u2019arr\u00eate et prend le temps de faire un selfie. Finalement, ils auront 1h30 d\u2019avance sur les deuxi\u00e8mes, j\u2019aurais m\u00eame pu travailler la pose \ud83d\ude42\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

C\u2019est \u00e0 mon tour de faire une pause technique et de r\u00e9aliser que tenir la position de squat apr\u00e8s 200 bornes ce n\u2019est pas si facile que \u00e7a\u2026 Bref apr\u00e8s cette performance artistique nous \u00e9grenons les kilom\u00e8tres, 10, 9, 8\u2026 1 km c\u2019est le moment de se f\u00e9liciter. Je pars devant pour 1\/ Faire plaisir \u00e0 Nico et faire un 1 km au seuil 2\/ Permettre \u00e0 Yohann d\u2019avoir son arriv\u00e9e tranquille 3\/ Faire le sprint final pour faire plaisir \u00e0 Benjamin. Ce dernier kilom\u00e8tre est vraiment kiffant. Ca descend, c\u2019est roulant, on entend le speaker et les spectateurs au loin. Dernier virage, d\u00e9sarmement de la porte oppos\u00e9e, sprint. FIN<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Epilogue<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une chouette course, un peu fatigante, avec une organisation qui fait du bon boulot. Des rencontres cool. Des apprentissages pour les courses \u00e0 venir. Bref, \u00e0 recommander !<\/p>\n\n\n\n

Comme \u00e0 chaque fois que je fais du long je me dois de remercier l\u2019assistance, que l\u2019on peut appeler staff tellement ils deviennent pro : Mathilde, Chantal, Christophe. Que \u00e7a soit pour le soutien logistique en amont, en aval ou pendant la course. Merci \u00e0 Mathilde de rester \u00e9veill\u00e9e la nuit pour prendre soin de nous. D\u00e9sol\u00e9 Chantal de t\u2019emp\u00eacher de dormir en allant me promener la nuit en montagne \ud83d\ude09 Un gros merci aux supporters de l\u2019internet qui m\u2019ont pas mal fait sourire tout au long de la course. \u00c7a fait du bien d\u2019avoir des gens avec qui \u00e9changer quand il y a des longueurs de la course. C\u2019est chouette aussi d\u2019avoir un mix de trailers et de non-trailers capables de nous faire r\u00e9aliser que ce que l\u2019on fait n\u2019est pas tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9videmment un gros big up \u00e0 Romain pour sa performance, le d\u00e9passement de soi et le compagnon de route qu\u2019il a \u00e9t\u00e9. Merci aussi \u00e0 Yohann, la source de motivation finale dont j\u2019avais besoin pour finir cette course.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’Exp\u00e9rience Grande Travers\u00e9e Volcanic “XGTV” En pleine pr\u00e9paration de la Swiss Peak 360 en septembre, j\u2019ai plac\u00e9 une course test pour faire le point sur l’entra\u00eenement, la forme, le mat\u00e9riel. Cette course test c\u2019est L’Exp\u00e9rience Grande Travers\u00e9e Volcanic “XGTV”, 228 km, 8500m D+. Un d\u00e9part du Lioran pour finir \u00e0 Volvic apr\u00e8s avoir travers\u00e9 une… <\/p>\n

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