![\"\"](\"https:\/\/laviedeplato.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394014917_653276943614460_3926190675784250045_n-769x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJour J<\/strong><\/p>\n\n\n\n 5h30, je me r\u00e9veille les yeux grands ouverts. Depuis que l\u2019on est ici, le r\u00e9veil autour de 6h est normal pour \u00eatre cal\u00e9 avec le soleil mais j\u2019aurais bien fait la grasse matin\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 7h00.<\/p>\n\n\n\n Je passe la premi\u00e8re partie de matin\u00e9e \u00e0 m\u2019occuper des sacs de ravitaillement avec Mathilde et \u00e0 rev\u00e9rifier les temps de passage de mon c\u00f4t\u00e9 et les temps de route pour Mathilde. <\/p>\n\n\n\n 10h tout est fini, je commence \u00e0 tourner en rond. J\u2019allume le live de la Diagonale. \u00c7a me permet de voir un peu des chemins que je vais prendre que je n\u2019ai pas pu rep\u00e9rer. M\u00eame si \u00e7a a la bonne id\u00e9e de m\u2019occuper, quand je vois des champions comme Fran\u00e7ois d\u2019Haene \u00eatre dans le mal absolu \u00e0 cause de la chaleur dans Mafate \u00e7a stress un peu. Sieste<\/p>\n\n\n\n 14h on d\u00e9colle de St Denis pour Cilaos afin d\u2019\u00e9viter de rajouter une dose de stress sur la route. Bien nous a pris, car \u00e0 partir de l\u2019Entre Deux on croise des dizaines de voitures des ravitailleurs de la Diagonale qui descendent de Cilaos. A de nombreuses reprises, la route ne permet pas de se croiser et malgr\u00e9 la pr\u00e9sence de la police pour fluidifier la circulation je suis oblig\u00e9 de descendre faire la circulation tellement tout est bouch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n 17h arriv\u00e9e dans Cilaos, j\u2019ai la boule au ventre, je gamberge. Je n\u2019ai jamais fait cette distance en montagne en 1 fois, qui plus est sans b\u00e2ton, je n\u2019aime pas le chaud et la technicit\u00e9 des terrains donnerait mal \u00e0 la t\u00eate \u00e0 un chamois. <\/p>\n\n\n\n 18h on se pose pour manger notre popote tout en regardant passer les gens de la Diagonale, partis la veille de St Pierre. Naturellement la magie du Grand Raid se met en place. On se met \u00e0 discuter avec des gens qui attendent leur coureur. Je ne pense plus \u00e0 la course, je me d\u00e9tends.<\/p>\n\n\n\n 19h je dois quitter Mathilde et rentrer dans le stade pour pr\u00e9parer les vagues de d\u00e9part. Rapidement je commence \u00e0 taper la discussion avec d\u2019autres coureurs. Tout le monde \u00e9change ses craintes, les rep\u00e9rages qu\u2019il ou elle a fait, les objectifs. Le temps de se souhaiter bonne chance et l\u2019heure est pass\u00e9e. Le speaker appelle la vague 1 sous l\u2019arche. On se met tous \u00e0 courir tel un joli troupeau de moutons. <\/p>\n\n\n\n Le d\u00e9part<\/strong><\/p>\n\n\n\n 10, 9, 8 \u2026. 3, 2, 1 D\u00e9part ! Feux d\u2019artifice, foule en d\u00e9lire, bref l\u2019ambiance que l\u2019on nous avait promis \u00e0 la R\u00e9union.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est parti, le peloton est dense mais la route est large, tout le monde arrive \u00e0 se positionner sans faire trop de slaloms. Tr\u00e8s rapidement le pourcentage de pente augmente et vient naturellement ranger les coureurs selon leur niveau. J\u2019ai une alerte, en effet d\u00e8s que je mets un peu d\u2019intensit\u00e9, ma contracture des derniers jours se r\u00e9veille, je crains qu\u2019elle augmente avec le temps et le port du sac, mais dans tous les cas je ne peux rien faire d\u2019autre que d\u2019avancer, au pire on verra les kin\u00e9s sur le premier ravito.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s 45 min on arrive \u00e0 la premi\u00e8re difficult\u00e9 au menu, la mont\u00e9e du Kerv\u00e9guen. C’est brutal. Des marches in\u00e9gales pouvant faire jusqu’\u00e0 50 cm de haut. Le peloton se met en place. Il est compliqu\u00e9 de doubler, mais \u00e0 chaque virage en \u00e9pingle j\u2019arrive \u00e0 prendre 2-3 coureurs en prenant la corde et de fils en aiguilles j\u2019arrive dans un groupe grimpant \u00e0 mon rythme. <\/p>\n\n\n\n Arriv\u00e9 au refuge de la Caverne Dufour, je suis content du temps de grimpe, mais je connais et appr\u00e9hende la section suivante. 1800m de D- dont une bonne partie technique. Je me lance dans le tas de cailloux que l\u2019on a d\u00e9j\u00e0 fait en rep\u00e9rage avec Mathilde 10 jours auparavant. Ils sont toujours aussi nombreux et mal rang\u00e9s. Je mets la musique et c\u2019est \u201cHighway to Hell\u201d qui se lance, vu l\u2019\u00e9tat du chemin et que je vais en direction de HELLbourg la musique me semble tr\u00e8s \u00e0 propos.<\/p>\n\n\n\n Je passe 30min \u00e0 pester, m\u2019exploser les mall\u00e9oles et me faire doubler, avant d’atterrir sur la section suivante o\u00f9 je constate une bonne nouvelle. Deux semaines auparavant \u00e7a ressemblait \u00e0 une rivi\u00e8re de boue, mais le soleil a bien s\u00e9ch\u00e9 tout \u00e7a alors je reprends du rythme et des gens et l\u00e0\u2026 c\u2019est le drame, ou presque ! Au moment de passer sur le pont un arbre me donne un coup de boule et fait tomber ma frontale. Je lache un gros \u201coh putain merde\u201d qui fait que mes concurrents se retrounent et me permettent de voir ma frontale en \u00e9quilibre sur le bord du pont, \u00e0, je dirais, 51% sur le pont 49% dans le vide. J\u2019\u00e9vite de faire un cliffhanger trop long, je saute sur ma frontale pour la remettre sur ma t\u00eate en me disant que 6h de nuit \u00e0 la lumi\u00e8re du t\u00e9l\u00e9phone \u00e7a ne doit vraiment pas \u00eatre fou. A partir de maintenant je regarde bien les arbres dans les yeux, m\u00eame si au moins 3 de la bande arriveront tout de m\u00eame \u00e0 me piquer ma casquette plus loin dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n J\u2019arrive tranquillement au G\u00eete de B\u00e9louve o\u00f9 je passe un petit coup de fil \u00e0 Mathilde pour la pr\u00e9venir que je suis un peu en avance car on faisait la course. Elle a d\u00e9cid\u00e9 de faire le tour de la montagne, par la route, soit 3h, pendant que j\u2019ai trac\u00e9 tout droit le 25km par-dessus la bosse en 4h20. Tout \u00e0 l’air de s\u2019\u00eatre bien pass\u00e9 pour elle, je me r\u00e9jouis de la rejoindre. <\/p>\n\n\n\n On arrive dans une descente courable mais technique. Je fais une mauvaise pose de pied et je sens instantan\u00e9ment qu\u2019un truc \u00e0 merd\u00e9, \u00e7a sera la surprise en retirant les chaussures \u00e0 Hellbourg. La fin de la descente est assez inint\u00e9ressante. Je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 faite et l\u2019esprit est port\u00e9 sur le ravitaillement. Arriv\u00e9 \u00e0 celui-ci premier r\u00e9flexe, retirer les chaussures pour constater que je me suis fait comme un gros pin\u00e7on sous le gros doigt de pied. Heureusement ma ravitailleuse pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e a la trousse de secours et je fais un peu de ma\u00e7onnerie sous les pieds, en esp\u00e9rant que \u00e7a tienne. Le ravito se passe bien, Mathilde est efficace, on a de vraies toilettes, j\u2019ai encore assez d\u2019\u00e9nergie pour \u00e9couter les conversations autour de moi et me rendre compte que les accompagnateurs sont vraiment les pires personnes \u00e0 g\u00e9rer pour l\u2019organisation tellement ils peuvent \u00eatre de mauvaise foi.<\/p>\n\n\n\n Je me remets en route, avant de rapidement me rendre compte que j\u2019ai mis mon T-shirt \u00e0 l\u2019envers. Le temps d\u2019apprendre \u00e0 m\u2019habiller, je me retrouve tout seul, sur une route qui descend sans un bruit, sans trop de balisage. J\u2019ai un doute sur le fait d\u2019\u00eatre sur la bonne route mais la trace sur ma montre valide le sens dans lequel je me dirige alors je continue \u00e0 avaler ces quelques kilom\u00e8tres de bitume.<\/p>\n\n\n\n On finit par retrouver une route foresti\u00e8re et l\u2019on grimpe enfin. Apr\u00e8s 2h de descente, j\u2019envoi. Dans le premier \u2153 de la mont\u00e9e je suis content de mon rythme, puis commence \u00e0 apparaitre ce point blanc au milieu de mon champs de vision. Un peu comme les viseurs des anciens appareils photo. Avec l\u2019exp\u00e9rience, j\u2019ai appris \u00e0 d\u00e9tecter \u00e7a comme l\u2019un de mes premiers signes en cas d\u2019hypoglyc\u00e9mie. En effet, j\u2019ai trop envoy\u00e9 sur le d\u00e9but de la mont\u00e9e, en oubliant de manger et c\u2019est la sanction directe. On passe du statut d’athl\u00e8te de 35 ans \u00e0 octog\u00e9naire en train de traverser son EHPAD. Les gens commencent \u00e0 revenir sur moi, ce qui ne m\u2019arrive g\u00e9n\u00e9ralement pas en mont\u00e9e, la t\u00eate en prend un coup. Je d\u00e9cide de prendre bonne note de ma connerie. Je m\u2019assieds sur un caillou histoire d\u2019avaler 2-3 barres pour essayer de relancer la machine. Deux, trois coureurs me demandent si \u00e7a va bien, signe que mon \u00e9tat ne doit pas donner tr\u00e8s envie. J\u2019arrive \u00e0 repartir, l\u2019objectif est que mon viseur ne grossisse pas. Ti pas ti pas, comme ils disent ici, j\u2019avance sur la bosse. Louison qui a d\u00e9cid\u00e9 de ne pas dormir m\u2019envoie un message, on \u00e9change quelques conneries ce qui me fait un bien fou \u00e0 la t\u00eate. Je r\u00e9cup\u00e8re un coureur en perdition qui se motive \u00e0 sauter dans mes baskets. On se relaie pour avancer tranquillement. On voit un mec dans le mal sur un rocher qui nous dit qu\u2019il ne veut pas bouger. On lui explique notre concept de la caravane des mecs en fin de vie. Il finit par nous accrocher. Le concept \u00e0 l’air tellement vendeur que l\u2019on finit par \u00eatre un groupe de 5. Bon an mal an, nous arrivons au ravito de la Plaine des Merles. L’ambiance est sp\u00e9ciale, \u00e0 l\u2019entr\u00e9e du camp une quinzaine de coureurs en couvertures de survie, le reste de coureurs assis en rang d\u2019oignon le nez plant\u00e9 de leur soupe ou leur caf\u00e9. Je prends quelques tartines de pain au pain, un caf\u00e9, je m\u2019aligne avec le reste de mes comp\u00e8res. J\u2019attends que le viseur disparaisse.<\/p>\n\n\n\n Et voila un Guillaume tout neuf, c\u2019est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! On refait un petit bout de bosse avant de se lancer dans une longue descente un peu technique jusqu\u2019\u00e0 La Nouvelle. Je jette un coup d’\u0153il \u00e0 ma montre. Tiens c\u2019est marrant ce triangle bleu. Je tritouille les boutons, mais rien ne se passe, elle semble \u00eatre tr\u00e8s branch\u00e9e g\u00e9om\u00e9trie ce soir. Je ne m\u2019\u00e9nerve pas, je cache ma montre sous mon buff et je me dis que je verrai \u00e7a au prochain point de contr\u00f4le. Arriv\u00e9 \u00e0 La Nouvelle rien \u00e0 faire, la montre est bugg\u00e9e et ne veut pas red\u00e9marrer. A partir de maintenant c\u2019est tout \u00e0 la sensation. Pour les allures j\u2019ai mon tableau de marche dans mon t\u00e9l\u00e9phone, je consulterai donc mon avanc\u00e9e de ravito en ravito. Beaucoup plus philosophe que je ne l\u2019aurais pens\u00e9 je me dis que c\u2019est un bon apprentissage au l\u00e2cher prise, moi qui suit assez orient\u00e9 data.<\/p>\n\n\n\n D\u00e9collage de La Nouvelle jusqu’\u00e0 Marla, du pur bonheur. On peut courir pour du vrai. J\u2019ai m\u00eame le temps de lever la t\u00eate pour voir le ciel \u00e9toil\u00e9 magnifique sans craindre de me faire agresser par des racines ou des cailloux. Deux, trois passages de rivi\u00e8re un peu rigolos et on est d\u00e9j\u00e0 au ravitaillement suivant : Marla. Je suis au top de ma forme, je connais le tron\u00e7on \u00e0 venir pour l\u2019avoir fait dans l\u2019autre sens. Je me ravitaille rapidement et je vole jusqu\u2019\u00e0 Roche Plate en profitant pendant 2h de la beaut\u00e9 de Mafate au lev\u00e9 du soleil. Je crois que c\u2019est pour ces moments hors du temps que l\u2019on court en montagne aussi longtemps.<\/p>\n\n\n\n Roche Plate, je prends un petit coup au moral en me rendant compte que j\u2019ai perdu ma veste de pluie. C\u2019est chiant parce que \u00e7a co\u00fbte cher, que \u00e7a fait partie du mat\u00e9riel obligatoire et accessoirement que c\u2019est pratique quand il pleut, m\u00eame si \u00e7a n\u2019a pas l’air d\u2019\u00eatre dans le th\u00e8me de la journ\u00e9e. Le ravito est assez charg\u00e9, en effet jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent nous ne courrons pas sur les m\u00eames sentiers que la Diagonale mais \u00e0 partir de maintenant tout le monde prend la m\u00eame route. <\/p>\n\n\n\n Du coup le mode PacMan est lanc\u00e9. On mange les petits bonhommes jaune (chaque course \u00e0 sa couleur, la Diag \u00e9tait jaune cette ann\u00e9e). Ils sont globalement tr\u00e8s sympas et nous laissent passer facilement. On les encourage et f\u00e9licite, ils ont 50 bornes de plus que nous dans les jambes et viennent de passer leur seconde nuit dehors. On arrive doucement \u00e0 l\u2019ilet des Orangers et \u00e7a commence \u00e0 chauffer. Ayant bien en t\u00eate les images de Fran\u00e7ois d\u2019Haene la veille, je prends le temps de me tremper \u00e0 chaque fois que l\u2019on passe pr\u00e8s d\u2019un point d\u2019eau. Puis la section suivante me para\u00eet horriblement longue. Je n\u2019ai pas bien fait mes devoirs sur cette section et il fait tellement chaud que mes doigts plein de sueur n\u2019arrivent pas \u00e0 d\u00e9verrouiller mon t\u00e9l\u00e9phone pour voir o\u00f9 j\u2019en suis. Il fait chaud, c\u2019est long, j\u2019ai l\u2019impression qu\u2019ils ont planqu\u00e9 le ravitaillement de Deux Bras. Je profite de deux rivi\u00e8res pour les traverser \u00e0 gu\u00e9 histoire de me rafra\u00eechir les pieds et les nettoyer un peu de la boue de la nuit. Enfin le ravito. <\/p>\n\n\n\n Je gal\u00e8re un peu \u00e0 retrouver Mathilde, le ravitaillement est \u00e9norme. C\u2019est l\u2019arm\u00e9e qui s\u2019occupe de la logistique de ce ravitaillement, ils ont ramen\u00e9 des tonnes de trucs dont des past\u00e8ques, meilleur fruit possible sous 30\u00b0C. Des gentils kin\u00e9s me pr\u00eatent une chaise. Je change de chaussures\/chaussettes et j\u2019en profite pour refaire un peu de ma\u00e7onnerie, les pieds ayant encore bien pris dans les descentes, mais les briques pos\u00e9es plut\u00f4t dans la nuit sont encore en place.<\/p>\n\n\n\n Un bisou et c\u00e2lin bien suant et c\u2019est parti pour le fameux Dos d\u2019\u00e2ne. Une bosse de 700m de D+, avec des jambes entam\u00e9es et un soleil un peu \u00e9nerv\u00e9. Ayant appris de mes le\u00e7ons de la nuit, j\u2019y vais tranquille. M\u00eame si \u00e7a me parait terriblement lent je remonte encore les petits bonhommes jaunes. Apr\u00e8s avoir crois\u00e9 environ 1000 randonneurs allant dans l\u2019autre sens, j’arrive enfin sur la route qui marque la fin de la mont\u00e9e. Surprise ! il pleut. Vous vous rappelez l\u2019histoire de la perte de la veste de pluie tout \u00e7a tout \u00e7a\u2026 me voila donc tremp\u00e9 de sueur et de pluie \u00e0 attaquer la descente. Le vent cr\u00e9\u00e9 par le fait de courir me glace. Arriv\u00e9 au checkpoint je sors ma couverture de survie et avec l\u2019assistance d\u2019une b\u00e9n\u00e9vole je me forge un plastron couleur m\u00e9tallique avec celle-ci. Je fais un bruit insupportable de paquet cadeau que l\u2019on ouvre en boucle, mais \u00e7a fait le taff contre le vent et l\u201dhypothermie. Quand j\u2019arrive au chemin Ratinaud ce n\u2019est quand m\u00eame pas la grande forme. J\u2019ai un peu froid, j\u2019ai du mal \u00e0 manger, je n\u2019arrive pas \u00e0 me servir de mon t\u00e9l\u00e9phone pour avoir le r\u00e9confort des copains ou simplement pr\u00e9venir Mathilde que je vais \u00eatre en retard pour ne pas qu\u2019elle s\u2019inqui\u00e8te. J\u2019essaie de pleurer, je n\u2019y arrive pas du coup je me dis que \u00e7a ne va pas si mal et je me remets en route. <\/p>\n\n\n\n Au fur et \u00e0 mesure de la descente, les jambes reviennent. Il fait \u00e9galement suffisamment chaud pour que je retire mon habit de lumi\u00e8re. Je vois un schtroumpf devant moi (un autre coureur du Bourbon puisque l\u2019on est en bleu). Je me mets en t\u00eate de le rattraper. Je le double, il me double, bref on se tire gentiment la bourre ce qui nous permet de ne pas trop voir le temps passer dans la descente puis sur le long segment de plat pour arriver au ravito. <\/p>\n\n\n\n Mathilde \u00e9tait un peu inqui\u00e8te, mais rapidement on se lance dans la valse des flasks, des t-shirts \u00e0 changer et de la nourriture \u00e0 prendre. Je lui annonce un ravitaillement express pour le prochain point de passage. J\u2019ai des jambes et un peu de jus en r\u00e9serve. Mon objectif maintenant : ramasser le plus de schtroumpfs possible d\u2019ici \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. Go, go, go trotti marche jusqu\u2019au fameux chemin des anglais, qui est consid\u00e9r\u00e9 pour beaucoup comme le boss final de la Diag. J\u2019ai rep\u00e9r\u00e9 la section, j\u2019ai du jus. Je monte \u00e0 un rythme ok, sans me mettre dans le rouge car j\u2019ai l\u2019intention de l\u00e2cher les gaz dans la mont\u00e9e du Colorado. <\/p>\n\n\n\n Comme pr\u00e9vu \u00e0 Grande Chaloupe, ravito express. Mathilde fait des photos pour se moquer de moi, ce qui me donne envie de repartir encore plus vite \ud83d\ude42 La premi\u00e8re partie de la mont\u00e9e est toujours sur ces pav\u00e9s en pierre volcanique typiques du chemin des anglais, j\u2019attends avec impatience la fin de cette section pour passer la seconde. La mont\u00e9e est longue mais je croise des gens cools avec qui on discute une dizaine de minutes avant que je leur fausse compagnie. Je tombe sur Patrick Montel au milieu du chemin. Les copains m\u2019avaient fait une blague sur l\u2019opportunit\u00e9 que j\u2019avais de me faire interviewer par lui quelques jours avant car il \u00e9tait \u00e0 la R\u00e9union. Je prends donc le temps de m\u2019arr\u00eater et de faire un petit selfie, cadr\u00e9 comme moi seul sait le faire. Ensuite c\u2019est la m\u00eame blague que sur toutes les courses, les b\u00e9n\u00e9voles et supporters pensent \u00eatre sympas en t’encourageant \u00e0 faire cette derni\u00e8re bosse, sauf qu\u2019\u00e0 la 5\u00e8me derni\u00e8re bosse tu as envie de redescendre voir ces gens et leur demander s’ ils ne se foutent pas un peu de toi.\u00a0 Mais la derni\u00e8re derni\u00e8re bosse arrive enfin !\u00a0<\/p>\n\n\n\n Je demande \u00e0 un passant de me d\u00e9verrouiller mon t\u00e9l\u00e9phone, mes doigts \u00e9tant toujours de mini torrents. Un petit coup de fil \u00e0 Mathilde et on attaque la descente finale ! Comme je n\u2019avais pas fait de chute jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent je prends le temps de tomber dans le d\u00e9but de la descente pour valider ma chute r\u00e9glementaire par course. Le groupe de coureurs que je venais de doubler m\u2019a donn\u00e9 un 9,5\/10 en chute artistique et m\u2019a encourag\u00e9 \u00e0 faire un show trail & cascade. Plus s\u00e9rieusement, \u00e7a m\u2019a remis les esprits en place. Ne pouvant pas passer sous les 22h, je me suis dit que \u00e7a ne valait vraiment pas le coup de se faire mal \u00e0 5 bornes de l\u2019arriv\u00e9e, alors j\u2019ai fait la descente en slow motion. Puis on arrive sur le bitume, un mat\u00e9riau tr\u00e8s ambivalent pour les traileurs. On passe notre temps \u00e0 dire du mal de lui, mais quand la fin de course arrive on r\u00eave d\u2019une belle autoroute 4 fois 4 voies. <\/p>\n\n\n\n Au dernier virage on rentre dans le stade de la Redoute, il y a plein de gens c\u2019est cool. Tiens la t\u00eate de Nathalie, une amie d\u2019amie qui nous a rendu service en d\u00e9but de s\u00e9jour et qui est venue me soutenir \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. Derni\u00e8re ligne droite, petit coucou \u00e0 Mathilde, saut 360\u00b0 putaing c\u2019est fini ce chantier. <\/p>\n\n\n\n 22h30\u201903 objectif atteint.<\/p>\n\n\n\n M\u00eame si la course \u00e0 pied est un sport individuel, le collectif est tr\u00e8s important pour r\u00e9ussir. Cette fois j\u2019aimerai mettre en lumi\u00e8re mes compagnons d’entra\u00eenements : <\/p>\n\n\n\n Antoine : toujours pr\u00e9sent quand il s\u2019agit de monter des marches ou tourner autour d\u2019une \u00e9glise, tout comme prendre le dernier train de nuit et se tapper 45 bornes pour renter \u00e0 la maison un dimanche soir.<\/p>\n\n\n\n Louison : hey tiens si on faisait [plan \u00e0 la con], il est l\u00e0 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Romain : la gazelle qui s\u2019est mise au trail. Il aime les vacances sportives solitaires au milieu des montagnes, mais accepte d\u2019\u00eatre mon compagnon de route 2-3 jours pour faire de bons week-end chocs<\/p>\n\n\n\n Cl\u00e9mence : sur le v\u00e9lo ou \u00e0 pied, c\u2019est toujours un plaisir de l\u2019entendre r\u00e2ler. Elle m\u2019apprend \u00e0 r\u00e2ler de bonne humeur, une comp\u00e9tence souvent sous-estim\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Benjamin : m\u00eame si nos calendriers ne fonctionnent pas toujours bien on est arriv\u00e9 \u00e0 faire quelques sorties, que \u00e7a soit dans son Limousin ch\u00e9ri ou \u00e0 Tours. J\u2019ai beaucoup appris en suivant de pr\u00eat sa TDS cette ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Mathilde : en plus d\u2019\u00eatre un super ravitailleuse c\u2019est aussi une partenaire d’entra\u00eenement. Parce que m\u00eame si Madame n\u2019aime pas courir tout \u00e7a tout \u00e7a, elle est bien pr\u00e9sente pour faire 110 km de rando, 7000m D+ en 5 jours, le tout en \u00e9tant malade. Niveau r\u00e9silience, j\u2019ai pris des notes \u00e0 appliquer le jour de la course.<\/p>\n\n\n\n Sur ce je vous laisse, il faut que j\u2019\u00e9tudies le calendrier des courses de l\u2019ann\u00e9e prochaine \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si tu n\u2019es pas coureur, la R\u00e9union c\u2019est une \u00eele avec des montagnes, des lagons et du punch, mais si tu es coureur et que l\u2019on te dit \u201cLa R\u00e9union\u201d, ta premi\u00e8re pens\u00e9e c\u2019est la \u00ab Diag \u00bb. La \u00ab Diag \u00bb est le gentil diminutif de la Diagonale des Fous, un beau challenge de… <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/laviedeplato.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394042407_241206355281500_890968435444474626_n-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/laviedeplato.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-21-a-07.40.26_0a665e9b-1024x771.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/laviedeplato.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-21-a-14.22.09_2fe1d98b-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/laviedeplato.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/393938012_287485424178261_480567519532204530_n-771x1024.jpg\"){kind=spacer}
<\/figure>\n\n\n\n